広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんばんは、藤原です寒い寒い言ってましたが、今日からまた一気に寒くなりましたね今日の風は少し痛かった気がします平和大通りのイルミネーションも点灯されたみたいですしいよいよ冬ですねさて、今日は会員様…

こんにちは、藤原です今日はお昼に更新です朝は雨がパラパラしてましたが、晴れましたね昨日のお昼は少し時間があったので三浦トレーナーとまたまたお好み焼きを食べにいきましたいつものところでいつものメニ…

こんばんは藤原です今日も遅い更新になりました最近一気に寒くなってきたので体調崩してないですか？Biplusスタッフは加圧のおかげでみんな元気ですさて、今日は久々にHARUTO日記です早いもので今月でHARUTOは1…

こんばんは、藤原です何だか今日から一気に寒くなりましたね僕は寒いの得意なのでまだまだいけますが安井トレーナーは寒がりなのですでに凍えてます(笑)さて、今日は会員様からお土産を頂きましたこちらです↓…

こんばんは藤原です今日は遅めの更新ですみません。さっそくですがトレーニングの様子をご紹介しますヒップリフトですお尻のエクササイズですねこちらも同じ種目ですが少し違うバージョンです片足を浮かせ…

こんばんは藤原です11月に入りましたね今年もあと2ヵ月で終わっちゃいますね早過ぎます何か去年の今頃も同じこと言ってた気がします(笑)さて、今日は会員様の体組成の結果をご紹介したいと思います会員M様今年…

こんにちは安井です先日高校のときの友達の結婚式に行ってきました（●＾o＾●）友達の結婚式に出るのは初めてでなぜかすごくドキドキしてました!!新郎さんは入場でガッチガチ。緊張が出すぎて会場はちょっとザワ…

こんにちは、藤原です今日は雨も上がって久々に日を浴びた気がしますでも風が強めで少し肌寒いですね昨日は仕事の用事でルネサンス広島ボールパークタウンさんに行ってきました初めて行ったのですがめちゃめちゃ…

おはようございます藤原です今日も雨ですね明日、明後日も天気悪いみたいです皆さんお出掛けの際はお気を付け下さいさて、今日は久々にHARUTO日記ですもうすぐ11か月になるのですが、今では自力で立ってますよ…

こんにちは安井です最近は一段と寒くなりましたね(-。－；)体調を崩さないように気を付けて下さいさて、久しぶりに食材紹介をしたいと思います今日は秋の旬食材きのこについてです(≧▽≦)きのこ類の一般成分は野…