朝食♪ こんにちは(^-^)/傘を忘れ、今日は雨に打たれて帰る予定の今村です♪なかなか筋肉量が増えない....とお悩みの方1日3回きちんと取れてますか?特に朝食を抜いてしまいがちな方が多いと思います(>_<)筋肥大… 2015.02.22
違い こんばんは河野ですヾ(@°▽°@)ノ最近私が読んだ本この本の中から一部をご紹介皆さん≪間食≫と≪おやつ≫は別物であるのをご存知ですか?◎間食◎エネルギーや栄養素が切れた状態で活動しないように摂る軽い食事。捕… 2015.02.21
虹(●^o^●) おはようございます!!村田です☆昨日はとっても変なお天気でしたね・・・( ̄_ ̄ i)今日も微妙ですが。(笑)とにかく雨だととてもテンションが下がるこの私(ノДT)晴れたり曇ったりとなんともモヤモヤしますよね(;´… 2015.02.19
袋町にて こんにちは河野ですヾ(@°▽°@)ノ先日、久々の袋町店勤務だったのですが、空き時間を利用して最新マシン『KINESIS』を使って自らのトレーニングをしてきました(`・ω・´)ゞ少し見えづらいですが、腕はマシンに… 2015.02.18
姿勢 こんにちは(^_^)/村田です。バレンタインも無事?!?!に終わり(笑)少し街も落ち着いたような気がします:*:・( ̄∀ ̄)・:*:今日は最近ダイエットをしている方から確実に痩せたいというお声をよく聞くので、少し意識… 2015.02.16
新商品☆ こんにちは!藤原です(^_^)/いきなりですが、今日は新しく販売を開始する「水素水」のご紹介です☆水素水の効果の1つに活性酸素を取り除く働きがあることが挙げられます。活性酸素は細胞が酸素を消費する際… 2015.02.15
バレンタイン♪ こんにちは☆今村です(‐^▽^‐)今日はバレンタインですね♪ハッピーバレンタイン!!!と会員様に差し入れを頂きました(^-^)♪色とりどりのマカロンです♪か、か、か、かわいい!!!!!なんだか見てるだけで女… 2015.02.14
バレンタイン こんにちは河野ですヾ(@°▽°@)ノ今日来られた男性会員様からバレンタインのチョコレートを頂きましたいわゆる逆チョコですねo(〃^▽^〃)oGODIVA見た目もオシャレで、チョコレートも濃厚で...幸せでした!(笑)… 2015.02.13
当スタジオの・・・ こんばんは(^^)村田です☆日がだいぶ長くなってきましたね(^O^)春はもうすぐですよ(*^o^*)さて、袋町店と松山店にはには新しいマシーン『キネシス』が導入されました!このブログにも何度か登場しております(… 2015.02.12
空き時間は… こんにちは!藤原です(^_^)/本日は珍しい水曜の祝日という事で予約がいつもより少なめです(>_<)そんな時は…スタッフ自身のトレーニングをしたりスタッフ同士で指導しながらよりトレーニングの質を高め… 2015.02.11