広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

本日は炭酸水について投稿致します(^O^)／炭酸水には食欲抑制、血行促進サポート、身体をスッキリさせます。食欲を抑えられる理由については、炭酸ガスが胃に入って胃の中でふくらみ満腹と錯覚…

こんにちは☀加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の廣瀬です！今日は天気も良く過ごしやすいですね🌸さて、古くなっていたレンタルシューズが新しくなりました！…

本日は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いについて投稿致します！飽和脂肪酸は動物性の脂質です。バターやラードなどが挙げられ、食べると血、肉、骨になりますが、摂り過ぎるとコレストロールや中性脂肪が…

こんにちは！加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です♩さて、本日は効果的な運動のタイミングについて(^O^)／効果的な運動のタイミングは目的によって変わってきます。例えば血糖値を上げたくないな…

本日は日本食の良さについて投稿致します(^O^)／日本人の食生活の特徴は、幅広い多様な食材を用いることです！その食材の頭文字をとった【まごわやさしい】という食事法があります！これは、…

こんばんは！加圧トレーニングスタジオBiplus　横川店の廣瀬です♩暖かくなってきて春が近づいているのを実感しますね🌸さて、当店の女性更衣室の入口付近に設置され…

本日は果物の効能を8個紹介いたします)(^O^)／①アボカド　　血圧降下、美肌効果②いちご　　美肌、ストレス、がん、風邪③オレンジ　　消化促進、整腸作用④グレープフルーツ…

こんにちは！加圧スタジオBiplus横川店です(^O^)／最近はテレビをつければコロナコロナでちょっとうんざりですね(T_T)さて、本日は食欲についてお話ししたいと思います。「今年こそ…

本日は風邪の予防方法5つ紹介致します！①手洗いうがい風邪をひいている人が、ウイルスのついた手で触れたものを、他の人が触り、その手で鼻や口に触れるといったルートで感染する場合が多いので、石…

こんにちは☀加圧トレーニングスタジオBiplus横川店の廣瀬です！今日は久しぶりに晴れましたね♩気温はまだまだ低いようなので体調管理にはお気を付けください💦&nbs…