広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは！加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です(^O^)／今日は雨です(T_T)さて、先日渡邊トレーナーが投稿してくれたスーパーセットの内容はご覧になりましたでしょうか？&…

本日はスーパーセットのメリットについて投稿致します(^O^)／スーパーセットとは拮抗する筋肉をれんぞくしてトレーニングする方法です！上腕を例にしますと、腕を伸ばす際に用いる上腕三頭筋と…

本日は自分の食事メニューの一部を紹介致します(^O^)／カレイの刺身とレタスです！肉類と同等、魚類の多くはアミノ酸スコア１００の良質なたんぱく質です。この魚肉のタンパク質は肉類と比…

こんにちは！加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です♪今日もいい天気ですねヽ(^o^)丿天気がいいと気分も上がりますね♪さて、本日は会員様からご質問があったEMS機器の…

こんにちは！加圧スタジオBiplus横川店です(^O^)／梅雨入りしてから雨続きでしたがこの週末はいい天気ですね(^O^)さて、本日は睡眠とダイエットについてです。毎日運動や食事制限を…

本日はオートミールについて投稿致します(^O^)／オートミールはとっても栄養価の高い食材です。腸内環境を整える食物繊維は、100gあたり、7.52gです！なんと玄米の３倍、白米の22倍も多く…

おはようございます！加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です！今日は午後から天気が崩れるようなのでお出かけの際は傘をお忘れなく(>_<)さて、7月の予約受付がス…

こんにちは☀加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です！昨日までどしゃ降りでしたが久しぶりにすっきり晴れましたね(＾◇＾)気温も上がっているようなのでこまめに水分補給…

こんにちは！加圧トレーニングスタジオBiplus横川店です！広島県も梅雨入りし、毎日雨が続いていますね🌂今日は特に降水量が多いようなのでお出かけの際はお気を付けて下さいね！&n…

本日はブルガリアンスクワットの動画を投稿致します(^O^)／スクワットで大切なポイントは骨盤から下がることです！上がる時も骨盤を前に押し出すことがポイントになります！後腹圧も…