広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんばんゎ(。・ω・)ノ今日は改めてサーキットトレーニングにつぃて書いてみたぃなぁと通称《コンビニエクササイズ》とゆわれてる位、手軽＆気軽にできるのがサーキットのメリット運動時間は30分でオケ1日30分…

今日は久しぶりに天気がどんよりの広島ですさて昨日をを観ていたら沢尻エリカがセミヌードになったという話題をしていてその時出された写真を観ると女性の私が見てもかっこいいの一言です （急いでの画面を写した…

こんにちは。加圧トレーナーの高山です５月２１日にオープンしてたくさんの方にご来店いただき、ありがとうございましたオープンキャンペーンも７月末で終了とさせていただきます。８月からは入会金50％ＯＦＦの…

こんにちゎ( ´_ゝ`)ノ世間は(学生さんとか)夏休みうらやま～‥先日100均コスメ紹介すると言った気がしたのでオススメをあなどるなかれですぢゃんみんなダイソーで売ってるコスメ達ですダイソーコスメ、勝手に…

今日もまたまた暑いですねこの暑さいつまで続くのでしょうかさて先週の土曜日に広島みなと夢花火大会に行って来ました毎年ながら人・人・人で子供を２人連れてはかなり疲れました２０時から開催なのに我が家は…

今日は一歩外に出ると溶けるような暑さでした。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ北海道育ちの私にとってはキ・ツ・イのひとこてです。さて今日から夏休みスタート子供らは大喜び、大人はちょっぴりブルー私は三人の子供をつれて札幌…

肝心の画像を‥左がソンバーユ右がお肌断食水でゎ

仕事中なう(笑)ナミキです(。・ω・)v暑ぃのでサクサクいきます(;´д｀)じゃけんサクサク読んでくださぃね(笑)てか‥スキンケア、皆さんもオススメとか～長年愛用ってあると思ぅんですナミキもあります‥が沢山あ…

今日も暑いですね～自転車通勤の私にはかなり堪える暑さですこの暑さいつまで続くのでしょうか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 さて最近私がはまってるドレッシングを紹介いたします以前、友達に…

こんにちゎ∠(・ε・)今日の朝は時間があったのですすりながら、テレビ観てたら昔住んでたおうちの近くにネイルサロンがOPENしたらしく( ´・ω・)ﾌﾑﾌﾑ【Deux Papillons】サンなんと＃5栗原選手の奥様がオーナーの…