広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは。高山ですいよいよ明日ファスティング３日間の断食に入ります本当は週始めにしたかったのですが、いろんな事情で明日にずれ込みました。家族にも協力してもらいがんばりますので、応援よろしくお願い…

こんにちゎ(。・ω・)ノ゛ナミキですかなりローカルネタですが私の地元の中学校が再開発により今年でなくなってしまぃます。・゜゜(ノД`)(現在の場所に)てゆーか私の住んでた街自体、再開発でなくなってしまぃ哀…

暑かった夏も去り、やっと秋が来たって感じですね先週ですが、ママ友でもありBiplusのサーキット会員でもあるみんなでとトレーニングが終わった後ランチに行って来ました場所はBiplusの向かいのローソンの横にあ…

こんにちゎ( ´_ゝ`)ノ今日から10月。早ぃなぁなんて。そんな10/1からタバコが4年ブリに増税しましたね110円～140円UPって缶コーヒー買えるし。。三( ゜∀゜)ﾋｰﾊｰ愛煙家には痛恨の一撃ですょねアタシの周りでも…

こんにちは今日の広島は朝の雨で急に寒くなりましたねまだ衣替えをしていないので毎朝何を着ればいいのか悩んでます毎年思うのですが、着る服がなく去年は何を着ていたのと考えてしまいます早く衣替えをしない…

こんにちは。高山ですファスティングを今週中に始めると言っておりましたが、来週に延期にになりました決してびびってる訳ではありませんどうしても兄が一緒に始めようと言うので来週に延期となりましたなので来…

買いましたオータムジャンボナミキは夢を買ぃ続けてます(当たらなぃけど)今回は王道の？八丁堀チャンスセンターの1番窓口でお買い上げ(´m`)晴れの日の朝に買う良いとか雑誌に書いてあったんですが(笑)昼間にな…

久しぶりのＳＡＴＯＵです朝晩、涼しいというか寒くなってきましたねもうみんな長袖、ブーツの人を多く見かける為、半袖、サンダルでは歩けないようなさて今週末、実家がお祭りの為子供達と帰省して来ました…

言ってましたアタシも大好きな女優、吉瀬美智子さんが「最近加圧をしてます」って↑※未だに地デジちゃうの～とか、写り悪ぃとかはスルーで(笑)ちなみにはギリギリに変える予定です‥‥( ´・ω・)しかし、加圧をし…

こんにちは。トレーナーの高山です以前ファスティングをするといって、なかなか行動に移せなかったのですがやっと決心しました食を断つのに完全にびびってましたでも、来週のどこかで3日間ファスティングで断…