広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは。加圧トレーナーの高山です最近、ブログをさぼっててすみませんでしたでも今日ばかりはブログを書かずにはいられませんなぜなら今日１１月１１日は私の３６回目誕生日なのですちなみにポッキーの日で…

こんばんは～今日はかなり遅めの更新です先週末、友達のススメで初めてプロにメイクをしてもらいましたことの始まりはいつも私がマンネリメイクをしていた為、友達がたまにはプロにどんなメイクが自分に似合うの…

先日、近くのスーパーに行ってたらこんな物がありましたデザートのようなコーラ　『ペプシモンブラン』えっペプシとモンブランコーラ好きの私には考えられない組み合わせに驚き思わず写真を撮ってしまいま…

２、３日から急に寒くなりましたねぇ～いきなり冬到来ですおまけに今週末に台風が来るとの事この寒さで強風が吹くと考えただけでぞっとします私は暑さにはある程度耐えれるのですが、寒いのは苦手で数日前から…

おはょうござぃますナミキです(・д・)ノ昨日、OPEN時ょりお世話になっている会員のK様より差し入れのチョコレートを戴きました神戸・元町【一番館】のチョコレートっ人気のポーム・ダムールで個人的にテンショ…

週末に風邪をひき寝込んでたＳＡＴＯＵです最近、朝晩が寒くなってたので気を付けて手洗い、うがいをしてたはずなのにけれど今日は復活しましたよ～昔は一晩寝たら治っていたのに最近はなかなか治りが悪くて（歳…

こんにちゎ(。・ω・)ノナミキです午前中に友人と紙屋町にあるカフェ『茶の環』に行ってきました茶の環は広島で創業50年の老舗『お茶の駿河園』さんがプロデュースしてぃるカフェで、口コミでも話題なので行って…

最近、朝晩かなり寒くなってきましたね私の周りにも体調を崩している人が多いのですがみなさん風邪などを引いていませんかもう広島でもインフルエンザが出てるみたいですね私はインフルエンザには苦～い思い出が…

こんにちは。トレーナーの高山です今年６月から通ってくださってるＨ様みごと6Ｋｇ減量に成功です見た目もかなり変わってきました加圧と有酸素をこまめに頑張っての成果ですこれからも頑張ってくださいね加圧…

おはょうござぃますナミキです(*´∀`)♪朝、寝相の悪さから布団がヨソにいってて、寒さで起きる今日この頃です‥‥Σ(゜ロ゜)てか。読書の秋ってことで、日曜日に本屋さんに行って買ってきました本読むの嫌ぃぢゃ…