広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは藤原です明日から連休ですね10連休の方もいるみたいで羨ましい限りですさてさて、今日はHARUTO日記です以前、うつぶせ寝の練習中と書いたことがありましたが、もうすでに寝返りは出来るようになりまし…

こんにちは安井です今日も昨日に引き続き会員様のトレーニングの様子を紹介します(￣▽+￣*)STEPを使ったトレーニングです 色々なステップを踏んで全身を使って動いていきます意外としんどいですが、楽…

こんにちは藤原です今日は朝は雨でしたが、晴れましたね今日は会員様のトレーニングの様子をご紹介しますまずはバックキック 大臀筋（お尻）のトレーニングです！ヒップアップ 続いてレッグマジック内転筋…

こんばんは　河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ最近やっと暖かくなってきたのに、先週末はかなり寒かったですね今日は少し暖かくなったので、このまま暖かい日が続くといいですねさてタイトルですが、何を決めたかをお話しし…

はい、みなさんこんにちは本日も絶好調の店長三浦です今日は天気はいいですが、風が強く少し寒いですね風が強すぎて髪が乱れて大変でしたあっ、店長髪の毛ありませんでしたさて、昨日のランチは藤原さんとお好…

はい、みなさんこんにちは本日も絶好調の店長三浦です今日もいい天気ですねー今日は昨日よりは少し気温が低いみたいですが明日明後日は雨らしいのでテンションが落ちている店長ですさて、もうすぐゴールデンウ…

こんにちは安井です最近あっという間に暖かくなりましたね昨日お休みで何も予定がなく家にいたので久しぶりに夕食できんぴらごぼうを作りました ごぼうには豊富に食物繊維やポリフェノールが含まれていまして…

こんにちは藤原です今日はHARUTO日記ですペースが早いですがちょっと面白いことがあったので書きますお許しを先日買い物しているときにおもちゃ売り場にぬいぐるみがあったので、喜ぶと思い近づけると…こんな顔…

こんにちは藤原です今日はいい天気で暖かいですね本日の最高気温は23度らしいですよさて、今日はタイトルにもある「ランニング」について少し書きたいと思います先日、「最近ランニングしてるんですが、長時…

はい、みなさんこんにちは本日も絶好調の店長三浦ですいやー、今日はいい天気ですねー店長の中ではやっと春らしくなってきた感じですポカポカ陽気が気持ちいいぃぃぃぃこれはいいツーリング日和ですねさて、4…