HARUTO日記 こんにちは藤原です今日も暑いですね暑すぎて溶けそうですさて、今日は藤原恒例のHARUTO日記です(笑)最近は本当になんにでも興味を持ってしまい大変です何でも口に入れようとするし噛もうとするので目が離せな… 2013.07.10
猛暑!! こんにちは安井ですお久しぶりの登場ですo(〃^▽^〃)o先週は変な天気が続いて雨も降ったりやんだり(-。-;)急な雨もあって大変でしたそして今日は暑いですね!猛暑です!いよいよ梅雨明けという感じで、来週… 2013.07.08
雨にも負けず! こんばんは河野ですヾ(@°▽°@)ノ今日は朝から雨が凄いですねこんな大雨関係ない!と会員様はトレーニング頑張ってますよヘ(゚∀゚*)ノ上肢のトレーニングプッシュアップで大胸筋を鍛えています綺麗なフォームで出… 2013.07.04
よろしくお願いします☆ こんばんは藤原です昨日三浦トレーナーも書いていましたが、今月から新しく店長になりましたとは言っても会員の皆様にとっては今までと特に変わることはありません今まで通りトレーニングを頑張って頂くだけです… 2013.07.02
藤原&安井のトレーニング☆ はい、みなさんこんにちは本日も絶好調のリーダーの三浦ですあれ、店長じゃなくなってるそうなんです今月から横川の店長は藤原さんになり、僕はジムリーダーという感じになりましたのでよろしくお願い致します… 2013.07.01
加圧効果☆ こんにちは藤原です今日は以前紹介させて頂いたモニターの長谷川さんの経過報告です週2ペースで来られているので今日が7回目のトレーニングになりますそして今日は測定もしたのですが…その結果がこちら体重59.… 2013.06.28
メガネ☆ こんばんは藤原です今日も更新が遅くなって申し訳ありませんさて、今日はHARUTO日記です先日休みの日に家族で買い物に行ったのですが子供服のお店で子供用のUVカットメガネを発見しHARUTOにかけてみました(笑)… 2013.06.27
プチBBQ☆ こんにちは安井です最近梅雨らしくなってきて今日も大雨警報が出てましたね( ̄ー ̄;みなさん大丈夫でしたか??私は昨日は定休日で雨も降っていなかったので宇品にあるかき小屋に行ってきましたv(^-^)v冬にも一… 2013.06.26
再度お知らせ☆ こんにちは安井ですこの前メイク教室のお知らせをさせて頂きました(^O^)それがいよいよ来週ですテーマは「スポーツシーンに合うヘルシーメイク」眉毛の書き方!自分に合うチークの色!などなど意外と知らないこ… 2013.06.24
ストレッチ こんにちは藤原です今日は見事に晴れましたね今朝は涼しくて過ごしやすかったですが日中はやっぱり暑くなりましたねさて、今日はストレッチの効果について書きたいと思います1若さを保つ年を重ねると、筋力が弱… 2013.06.22