Biplus 横川店 知ればきっと楽になる！～生理周期とダイエット～ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日は生理周期とダイエットについて♪女性の皆さんには是非是非是非に！知っておいていただきたい内容で… 2022.08.26
Biplus 横川店 寝ている間に足が攣る！こむら返りの予防方法とは？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿本日はこむら返りについてお届けします！先日、久しぶりにお会いした会員様が「最近、足を攣って目が覚… 2022.08.24
Biplus 横川店 遅れてくる筋肉痛、年齢のせいではありません！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日は筋肉痛について。先日会員様と筋肉痛が遅れてくるという話題になり…昔は「歳をとると（発現が）… 2022.08.22
Biplus 横川店 ココロの健康にもタンパク質！！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日はタンパク質とメンタルの関係について♪タンパク質といえば3大栄養素の1つ！体を構成する骨… 2022.08.19
Biplus 横川店 【使用レポ】V3ネムリップに癒される… こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日は個人的にも気になっていたV３ネムリップについて！寝る前に塗る唇の美容液（バーム）です♪実際… 2022.08.13
Biplus 横川店 9月スタッフシフト♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿毎日暑いですね～💦外に出ると日差しが痛い…そんな中でもBIPLUS BEAUTY横川店は元気に営業中です！お… 2022.08.12
Biplus 横川店 あなたの汗腺、眠ってないですか？？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿毎日暑い日が続きますね…日差しはジリジリ痛いほど💦そんな時は「外に出たくない…」と思う方も多いので… 2022.08.06
Biplus 横川店 夏バテ解消！暑さに負けずに夏を楽しむには… こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿梅雨が戻ったようなジメジメのお天気から、徐々に夏らしく日差しを感じられる日が増えてきましたね。急に暑くなって身体がついていかないよ…という方は… 2022.07.31
Biplus 横川店 唇の乾燥やくすみに救世主！ V3 ネムリップ発売開始！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿タイトルの件、皆様いかがですか？？私はとても気になります！！！年齢とともに…というと老け込んだ気持ちに… 2022.07.21
Biplus 横川店 8月のご予約受付開始しています♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿なんだか毎日全国どこかで大雨…梅雨が戻ってきたようなお天気ですね💦さて、8月のご予約受付始まりまし… 2022.07.18
Biplus 横川店 FIT HOOD HOMEのある生活② こんにちは！加圧パーソナルジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿先日お伝えしたFIT FOOD HOME☆ご好評につき、第2弾！！今日はおうちごはんに使ってみたレポします♪今回… 2022.07.11
Biplus 横川店 摂りすぎた糖質はどうなるのか こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日は皆さん気になる糖質について。「糖質＝太る」と思っていませんか？糖質は私たちの… 2022.07.08
Biplus 横川店 FIT FOOD HOMEのある生活① こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日は当店で取り扱っている冷凍総菜＆ごはんのFIT FOOD HOMEについてお伝えしてみようと思います！FIT … 2022.07.04
Biplus 横川店 V3BPサンスクリーンがすごい！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日は皆さんに伝えたいことが…それは…先日のブログでご紹介したSPICAREのV3… 2022.06.17
Biplus 横川店 7月スタッフシフト♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿6月ももう折り返し！皆さんいかがお過ごしでしょうか。夏に向けて体を絞っていきたいという方も多いは… 2022.06.16
Biplus 横川店 V3プロテクションサンスクリーン ～紫外線から守る!!美肌～ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿あ、暑い…日中の日差しの強さに驚きますね💦みなさん、紫外線対策は万全ですか？？ついに！！！V3… 2022.06.09
Biplus 横川店 プロテイン飲むならこのタイミング！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日はプロテインを飲むタイミングについてお話します♪目的に応じて生活に取り入れてみてくださいね！… 2022.05.26
Biplus 横川店 タンパク質の役割ってなんだ？？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿今日はタンパク質の役割について簡単に説明します！これを読めば、「プロテインって筋トレする人が飲む… 2022.05.23
Biplus 横川店 プロテインはじめませんか？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿お知らせです！既にご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが…横川店でプロテインの取り扱い始まりました！！… 2022.05.19
Biplus 横川店 6月のスタッフシフトです♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉ですヽ(^o^)丿6階にあるスタジオがムンムン…ついにクーラー発動しました！（遅い？？笑）今週はいいお天気続きで「… 2022.05.18
Biplus 横川店 更年期、向き合ったことありますか？？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEUTY 横川店の小倉です！＼ 本日は更年期について ／更年期障害の主な原因は、女性ホルモンが大きく揺らぎながら低下することにあります。さ… 2022.05.12
Biplus 横川店 1日何歩歩いてますか？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪GWにお出かけして普段よりたくさん歩いた人、引きこもりを楽しんでほぼ歩かなかった人…様々だと思いますが、皆さん1日の歩… 2022.05.08
Biplus 横川店 ファンデーションフリーのためのコンシーラー こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪GWは皆さんしっかり楽しめましたか？？まだまだ連休が続く方もいらっしゃるかもしれませんね。スパートかけてください( *… 2022.05.05
Biplus 横川店 注目の栄養素「亜鉛」を美味しく摂取！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪GWはじまりましたね～長い方は10連休でしょうか！？楽しんでいきましょう(^▽^)/さて、今日はオススメしたい… 2022.04.29
Biplus 横川店 しっかり眠れていますか？？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪春眠暁を覚えず…夜も短く心地よい春の朝、うつろうつろする情景が目に浮かびますね。高校？の授業を思い出します！笑… 2022.04.25
Biplus 横川店 GWの予定はもちろん… こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪もうすぐゴールデンウィークですね！！皆さんご予定は決まっていますか？？もちろん…BIPLUS BEAUTY… 2022.04.22
Biplus 横川店・お知らせ 5月スタッフシフトと予約受付について こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です♪もう4月も残すところあとわずか…は、早い💦遅くなりましたが5月のスタッフシフトです。5月は少し変則的にい… 2022.04.21
Biplus 横川店 痩せられないのにはワケがある こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪突然ですが、ダイエットをしているみなさん！あなたが自分の身体の中で気になる部位はどこですか？&… 2022.04.15
Biplus 横川店・お知らせ 新規体験予約についてのおしらせ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です！25度を超える夏日になってみたり雨ザーザーになってみたり…寒暖差も大きく不安定な気候が続いていますね。皆さん体調… 2022.04.14
Biplus 横川店 日中の暑さを乗り切る こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。日中の気温がグンっと上がった今日この頃体に力が入らないようななんとも言えない憂鬱感があると思います。そんな時に身体をシャキッと… 2022.04.13
Biplus 横川店 お花見はしましたか～～♪ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。皆様！温かい日差しが差し込むようになりましたね♪窓を開ければ桜の花びらがひらひら舞い散っています。お花見はお済でしょうか？… 2022.04.08
Biplus 横川店 加圧トレーニング後の食事に何食べる？？ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です(^▽^)/先日会員様との会話の中で、「トレーニングの日はとてもお腹がすく」という話題に。とってもわかります！… 2022.04.06
Biplus 横川店 1日-250kcal こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店小倉です(^▽^)/桜も満開でポカポカ♪土日は絶好のお花見日和でしたね。街には新入社員と思われるフレッシュな姿も見られて、こちらま… 2022.04.04
Biplus 横川店 前回の続き（毎日の筋トレは良くない） こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は前回のお話の続きを話します。スプリットルーティーンを組んで日ごとで違う部位を鍛えてその間他の筋肉は休める！まで話しましたね。で… 2022.04.03
Biplus 横川店 毎日の筋トレは良くない！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日は毎日の筋トレがどのような効果をもたらすかの説明をします。まず筋トレをして筋肉を刺激することにより筋繊維が切れます。この切… 2022.04.01
Biplus 横川店 新年度にはじめたいルーティーン こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^▽^)/明日から4月！新年度ということで、気持ち新たにスタートを切れる良いタイミングですよね♪何か新しいこ… 2022.03.31
Biplus 横川店 加圧トレーニングの5大効果 こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は加圧トレーニングの5大効果を書いていこうと思います。では早速いきます！1つ目ダイエット効果加圧トレーニングは従来のトレ… 2022.03.30
Biplus 横川店 加圧パーソナルトレーニングの加圧とは？ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日は加圧とは？について書いていこうと思います。まず最初に加圧トレーニングとは圧を加えた状態のまま行うトレーニングになります。 … 2022.03.26
Biplus 横川店 この春は新しいことを始めてみよう！！！ こんにちは！！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。皆さん趣味や習い事を始めるならどの時期にしますか？僕は個人的には春からだと思っています。日本では、昔から1月のスタートと4… 2022.03.25
Biplus 横川店 トレーニング後のストレッチ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です♪春になって動きやすくなってきたこともあり、ダイエットやボディメイクにおいても新たな目標設定をされた方が… 2022.03.24
Biplus 横川店 4月のスタッフシフトです♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店 の小倉です☆桜の開花も告げられ、春まっさかり…と言いたいところですが、お天気乱れがちで暑かったり寒かったり((+_+))… 2022.03.23
Biplus 横川店 少しずつ確実に！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日はダイエットで肝心なことをお話します。以前のブログで体重をコントロールするには毎朝の体重測定が肝心というお話をしました。今日はそ… 2022.03.20
Biplus 横川店 BIPLUS BEAUTYに通うと美脚を目指せる？！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日はBIPLUS BEAUTY横川店に通っていただくと起こりうる効果を紹介します。その①加圧によって短時間で効率よく代謝をアップさせ脂肪燃焼してくれます。… 2022.03.19
Biplus 横川店 理想のBODYに近づく食事！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^▽^)/すっかり春ですね！会員様からも「暖かくなってきたので有酸素運動を始めた」なんて声もチラホラ…外を歩くのも気… 2022.03.17
Biplus 横川店 春到来！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。いよいよ春がやってきました。春になると運動もしやすくなったり何より新たな出会いがあり時期でもあります。夏までにダイエットを！と春から始められ… 2022.03.16
Biplus 横川店 マッスルコントロール こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。皆さん毎日をどうお過ごしですか？普段の生活で人間はかなりのエネルギーを消費します。それは仕事の内容によってさまざまですが肉体を使用す… 2022.03.12
Biplus 横川店 大切なのは楽しむこと！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。今回は有酸素運動をするならのお話をします。皆さん、ダイエットのイメージとして毎日ランニングしないとと感じる方も多いと思います。それ… 2022.03.11
Biplus 横川店 最短でダイエットを成功させるために こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^▽^)/今週はポカポカ陽気で春を感じます♪街を歩けばきれいな色の春服に目が留まるのは私だけではないはず！… 2022.03.10
Biplus 横川店 レンタルロッカーはじまりました！！！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。BIPLUS BEAUTYの新な取り組みとしまして、レンタルロッカーはじまりました。横川店はとても交通の便が良いため通いやすい環境にありま… 2022.03.05
Biplus 横川店 意外に脂質を摂っている！？ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。皆さん、食事制限をしているつもりでも実はかなりの脂質を摂取していることをご存じでしょうか。例えば夜ご飯に食べる唐揚げや外食をした際の野… 2022.03.04
Biplus 横川店 新商品「AIRISE」のご案内☆ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^^♪3月もスタート！！急に暖かくなって、春を感じますね～今日はアクティブに動きたくなる季節にピッタリの… 2022.03.02
Biplus 横川店 日中暖かくなりましたね！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。最近日中では暖かくなり動きやすい季節が近づきつつありますね。暖かくなると目標としては夏までにダイエットをしたい！海に行きたいなど色々な願望が湧… 2022.02.26
Biplus 横川店 早寝・早起き・朝ご飯 こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。皆さん「早寝・早起き・朝ご飯」という言葉を聞いたことがあると思います。今日はその言葉ぼ意味に迫っていきたいと思います。まず、早寝から… 2022.02.23
Biplus 横川店 体を冷やさない体調管理 こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。季節の変わり目で、日中少しあったかくて朝方と夜が冷え込む時期になりました。こんな時期は体調を崩しやすくなります。人間は恒温動物なの… 2022.02.18
Biplus 横川店 始めるなら今！！無料体験実施中！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です。今日は「そろそろ本気でダイエットしたいな～」「疲れやすくなったので基礎体力をアップしたいな～」「メリハリのある身… 2022.02.17
Biplus 横川店 レンタルロッカーはじめました こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^▽^)/今日は皆さんに嬉しいお知らせがあります！そう！タイトルにもあるとおり、横川店にてついにレ… 2022.02.16
Biplus 横川店 3月のスタッフシフトです♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店 の小倉です(^^)/ここ最近の私は、オリンピックでの様々なドラマに心を揺さぶられまくっています。。。皆さん、睡眠不足はお肌の敵… 2022.02.12
Biplus 横川店 加圧トレーニングは美容にも良い！？ お疲れ様です。BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。今回は、加圧トレーニングが美容に良い理由を紹介します。そもそもトレーニングをすること自体がホルモンの分泌を活発にしてくれま… 2022.02.09
Biplus 横川店 ダイエットに必要なもの こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日はダイエット始めてみようかなと考えている人にぜひ見ていただきたい記事になってます。まずダイエ… 2022.02.05
Biplus 横川店 今月もやります！お得なキャンペーン♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪あっという間に2月ですね！昨日は節分でしたが、皆さん恵方巻食べましたか？？私はもちろん美味しくいただきました(^▽^… 2022.02.04
Biplus 横川店 朝食をしっかり摂ろう！！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は忙しくて朝食をなかなか摂れない人や摂らないことが習慣になっている人はぜひ読んでほしいです。朝食は1日のスタートを切るうえではとて… 2022.02.03
Biplus 横川店 水分補給の大切さ こんにちは！！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日は水分補給についてお話します。冬になると寒くなってあまり喉が渇いた感じがないですよね。しかし、喉が渇いたと感じていなく… 2022.01.31
Biplus 横川店 2月のバレンタインキャンペーン こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。2月から会員様限定バレンタイン企画を開催します！！内容としましては身体に奇跡が起こる飲むキノコ「チャーガ」毎日の水分補給にオススメ♪… 2022.01.29
Biplus 横川店 出来ることからやっていく こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。今回はトレーニングの目標設定についてお話します。ダイエットを始められる方に特に多い点としまして… 2022.01.28
Biplus 横川店 朝ストレッチのすすめ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪皆さん、朝の寝起きは良いタイプですか？？私は…まったく…笑目が覚めてパッと動きだせる人を本当に尊敬しま… 2022.01.27
Biplus 横川店 加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 体験流れ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は体験の流れについてお話します。HP又はHot Pepperからの予約が可能です。他には電話などでの受付もしております。電話予約の際は電話… 2022.01.26
Biplus 横川店 体調管理をしっかりしましょう！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。コロナが猛威をふるっている今だからこそ体調管理はしっかり行っていきましょう。今回は体調を崩してしまうことのデメリットをトレーニングされ… 2022.01.24
Biplus 横川店 食事で重要なこと こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。今回は食事について間違った認識を解いていこうかと思います。個人的にですが食事で大切だと思うことを3つ挙げます。１ 量(カロリー… 2022.01.22
Biplus 横川店 店舗名変更のおしらせ 平素より格別のご高配を賜り、深く御礼申し上げますこの度、「加圧スタジオ Biplus横川店」は2022年1月より「加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY横川店」に店名を変更させてい… 2022.01.21
Biplus 横川店 2021年最後のダイエット結果報告！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 横川店の小倉です(^▽^)/私は2021年11月末にこのブログでダイエット宣言をしました☆「2021年最後のダイエット目標！！」お正月太… 2022.01.20
Biplus 横川店 日頃からコロナ対策のご協力ありがとうございます！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。最近ではオミクロン株というコロナウイルスが広島でも猛威をふるっています。感染者数も1000人をあっという間に超えました。運動したいけどコ… 2022.01.19
Biplus 横川店 加圧トレーニングとは こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。皆様、加圧トレーニングというものをご存じでしょうか。加圧トレーニングとは腕の付け根、足の付け根に専用のベルトを装着しながら行うトレー… 2022.01.16
Biplus 横川店 2月スタッフシフトです♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY横川店の小倉です♪皆様、新年あけましておめでとうございます(^▽^)/・・・って、遅いですね💦個人的に2022初のブログだったもので…笑&nb… 2022.01.13
Biplus 横川店 筋肉を作るメリット こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です。近年では、フィットネスに関する関心が高まりつつあります。本日はそんなフィットネスのメリットをお話しようと思います。… 2022.01.12
Biplus 横川店 正月太り解消！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY 横川店の川崎です！！皆様お正月はいかがお過ごしでしたでしょうか。きっとおいしいものを食べて体重が増えた方も少なくないはずです。ですが、お正月… 2022.01.10
Biplus 横川店 新年あけましておめでとうございます！！ 明けましておめでとうございます！！！加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 横川店です！2022年が始まりました。皆様、2021年はいかがでしたでしょうか。コロナが猛威をふる… 2022.01.07
Biplus 横川店 今年も１年ありがとうございました！！ こんにちは！！Biplus横川店の川崎です！今年もたくさんの方とふれあいたくさんの笑顔をいただきました。コロナが猛威をふるった中、Biplusの対応としましては、同じ空間に多くの人… 2021.12.29
Biplus 横川店 1月のキャンペーン内容！！ こんにちは！Biplus横川店の川崎です！今回は1月の新年のキャンペーンを発表します。体験料3300円→500円入会金11000→5500円 （即日入会で入会金全額キャッシュバック！… 2021.12.26
Biplus 横川店 いつもブログを読んでくださりありがとうございます！！ こんにちは！Biplus横川店の川崎です。本日はいつもブログを読んでいただいている皆様に感謝の気持ちを書こうと思いました。Biplus横川店では以下↓の内容を発信していきました。・… 2021.12.24
Biplus 横川店 キレイミール入荷しました♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です(^^)/クリスマスに忘年会…美味しいものをいただくことの多い時期ですね！食べ過ぎたり飲みすぎたりした次の日、バ… 2021.12.23
Biplus 横川店 1月スタッフシフトです♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です(^^)/先週はついに初雪も見られ、今週末はもうクリスマス！お仕事もラストスパートという方が多いでしょうか。今年… 2021.12.20
Biplus 横川店 加圧トレーニング こんにちは！Biplus横川店の川崎です。今回は普段聞きなれない加圧トレーニングについてお話しようかと思います。まず加圧とは腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻き、血中の酸素濃度… 2021.12.19
Biplus 横川店 はじめましょう！健康習慣♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です(^^)/年末のバタバタによるストレス、クリスマスや忘年会といった外食機会の増加…あなたの身体は疲れていませんか？？（私… 2021.12.16
Biplus 横川店 レコーディングダイエットの落とし穴 こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です！今日は私の体験談をお話しします。私が本格的に食事改善に取り組んだのは今年に入ってから。それまでの食事は、… 2021.12.15
Biplus 横川店 自分を信じる！ こんにちは！Biplus横川店の川崎です。本日はダイエットや筋トレを始めたいけど自分はできないと思っている方にぜひ見ていただきたいです。ダイエットや筋トレを始めようと思っている方の中… 2021.12.13
Biplus 横川店 年末年始の営業について こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です！もうすぐクリスマス♪そしてそれが過ぎればお正月！今年も残すところあとわずかとなりました。そこで、Biplus… 2021.12.11
Biplus 横川店 ダイエットで大切なこと こんにちは！Biplus横川店の川崎です。今回はダイエットで必要な2つのことをお話します。1，目体重を管理することダイエットするうえでは体重の管理がとても大切… 2021.12.10
Biplus 横川店 マスクの下もふっくら唇で女子力アップ♪ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です！ここ最近、お肌の乾燥気になりませんか？？一段とカサカサに…私は、自分の手の水分のなさに愕然としています(´;ω;｀)そして肌… 2021.12.09
Biplus 横川店 美容に関心高まる！？ こんにちは！Biplus横川店の川崎です。加圧トレーニングには若返り・美肌効果があることをご存じでしょうか。加圧をすることによって成長ホルモンがたくさん分泌されます。成長ホ… 2021.12.08
Biplus 横川店 筋肉痛があってもトレーニングOK?? こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です！あっという間に12月！2021年の締めくくりとして年内ラストダイエット中のため、先日川﨑トレーナーと（私的には… 2021.12.06
Biplus 横川店 カウンセリングも充実 こんにちは！Biplus横川店の川崎です。Biplusでは体験の際や入会されてからのカウンセリングに力を入れています。例を挙げると・いつまでにダイエットしたい・ここの脂… 2021.12.04
Biplus 横川店 Biplusのシステム こんにちは！Biplus横川店の川崎です。今回はBiplusに入会された後のシステムについてお話しようと思います。まずBiplusには3つのシステムがあります。１マンスリ… 2021.12.03
Biplus 横川店 効果を実感！お客様の声 こんにちは！Biplus横川店の川崎です。Biplusは加圧のパーソナルトレーニングを行っているのですがその中で短期的に効果が出た方の一例をご紹介します。40代女性… 2021.12.02
Biplus 横川店 パートナーと一緒にトレーニングどうですか(^▽^)/ こんにちは！Biplus横川店の川崎です。ご夫婦、恋人、友達と一緒にトレーニングを始めたいけど何をしていいかわからない人目が気になってトレーニングに集中できない方にはぜひ読ん… 2021.12.01
Biplus 横川店 脱ダイエットイベント化！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus横川店の小倉です！今日は私がなるほど…と思った当たり前のことを皆さんにシェアします。袋町店のブログにも掲載しましたが、こちらにも…&… 2021.11.29
Biplus 横川店 たんぱく質を多く含む意外な食べ物 こんにちは！！Biplus横川店の川崎です。今回は皆さんもあまり知らないであろうたんぱく質がたくさん入った食べ物を紹介します。しかし今回は食べやすくて続けられるもの！という前提でお話… 2021.11.28
Biplus 横川店 成長ホルモン290倍！！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus（ビプラス）横川店の小倉です！今日は「成長ホルモン」について。成長ホルモンには多くの働きがあります！・免疫機能を… 2021.11.26
Biplus 横川店 食べ過ぎた次の日に気をつけてほしいこと こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus（ビプラス）横川店の小倉です！11月も残すところあとわずか💦12月…師走…あっという間に駆け抜けていきそうですが、忘年会シーズン到来！楽し… 2021.11.25
Biplus 横川店 楽しくダイエットをしよう！ こんにちは！！Biplus横川店の川崎です。皆さん筋トレに苦手意識を持ってはいないでしょうか？筋トレは短期間で効果を出そうとすればするほどトレーニング強度は高くなります。本… 2021.11.24
Biplus 横川店 2021年最後のダイエット目標！！ こんにちは！加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus（ビプラス）横川店の小倉です！今日はとても私的な内容ですが…私の決意発表！！皆さん秋の味覚の誘惑に負けてませんか？… 2021.11.22
