冷え性(>_<)
投稿日：2016.10.21 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！
加圧スタジオBiplus横川店の小林です！
今日は14時過ぎに鳥取で大きな地震がありました。
被害も出ているようです。
私は友達が鳥取に住んでいるので連絡しました。
とても揺れたみたいですが被害はなかったようなので安心しました。
広島も震度4ということで、Biplusも揺れました。
6階ということもあり体感的には震度4以上でしたが・・・
今もずっと揺れているような気がするので早くおさまってほしいです。
話は変わりますが、
だんだんと寒くなってきたので今日は冷え性について(^O^)
私自身も冷え性です(+_+)
朝晩は指先が氷のようになります。
もう少し気温が下がったら
してみようかなと思っているものがあるので
皆さんにもご紹介します！
それがレモン白湯！！！
40~50度のお湯１８０ｍｌにレモン汁大さじ1杯
これだけで完成です！！
とっても簡単ですよね？( *´艸｀)
朝起きてすぐ飲むことで冷えの改善以外にも
様々な効果があります(^^)v
１、美肌効果
レモンに含まれるビタミンCには美肌効果があります☆
２、便秘解消
レモンの酸っぱさの成分であるクエン酸は、
新陳代謝を活発にし血流の滞りをなくします。
促進された血流と白湯の温かい温度で体温が上がり、
腸の働きを良くして便通を改善してくれます(*^^*)
３、むくみ改善
レモン白湯で血流やリンパの流れも改善されていきます(^^♪
４、交感神経を優位にする
朝に温かい白湯を飲むことで、
交感神経のスイッチを入れて活発な体の状態を作り出してくれます♪
冷え性の多くは血行不良が原因なので
もちろん加圧も効果大です(^_-)-☆
加圧とレモン白湯を併用しながら
冷え性と戦いましょう( ｀ー´)ノ
