成長ホルモン290倍！！
投稿日：2021.11.26 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！
加圧パーソナルトレーニングスタジオBiplus（ビプラス）横川店の小倉です！
今日は「成長ホルモン」について。
成長ホルモンには多くの働きがあります！
・免疫機能を保つ
・脂肪の代謝を促す
・骨の量を保つ
・肌のハリつやを保つ
・記憶力を高める
・意欲を高める
・糖代謝を調節する
・筋肉量を保つ
健康で若々しくいるために有効なホルモンであることがわかりますよね！
美容クリニックでは成長ホルモン療法として注射で体内に取り入れる施術もあるほどです。
成長ホルモンは年齢を重ねるにつれて減少していくため、しっかり分泌を促していきたいところです。
そこでおすすめなのが加圧トレーニング！！
加圧トレーニングでは安静時にくらべ最大290倍もの成長ホルモンが分泌されると言われています。
個人差はありますが、290倍はすごいですよね…
分泌までの流れはこんな感じ☆
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加圧をしてトレーニングをすると負荷が軽くても筋繊維の動員率が高まる
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血液中の乳酸（筋活動の代謝物）濃度が上昇！
↓
乳酸が筋肉の中の受容体を刺激することで、脳下垂体から成長ホルモンが分泌される
↓
成長ホルモンが脂肪の燃焼を促進！（代謝を高める）
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さぁ、Biplusの加圧トレーニングであなたも若々しいカラダを維持していきましょう♪
まずは体験を！
お気軽にご予約下さい＾＾
