水分補給は大切
投稿日：2021.08.29 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！Biplusの川﨑です！
もう少し熱い時期が続きます。
今回は水分補給についてお話したいと思います。
よく一日2リットル以上飲みましょう！と聞くと思います。
結論から言えば正しいです。しかし飲み方を間違えると正しいとも言えなくなります。
では正しい水分補給とは何なのでしょうか。
それは、のどが渇いたと感じたらこまめに水分をとることです！
ですが、水分を逆に取り過ぎた場合はどうなるのでしょう‥‥
水分を過剰に摂取しすぎると水中毒になる可能性があります。
水中毒は最悪の場合、死に至る可能性があるので極めて危険です。
なので、水分補給は正しくする必要があるのです！！！
