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投稿日：2020.02.21 ｜ コメントをどうぞ
本日は疲れが取れない時におススメの食べ物を紹介致します！ ・ 肉体疲労には、豚肉、ウナギ、豆腐、ネギ、ニンニクなどです
筋肉の疲労回復に効果がある、ビタミンB１が豊富な食材です！
精神疲労には、緑黄色野菜、果物、酢、梅干しなどです！
精神的な疲労に効果的なβカロテン、ビタミンCが豊富です！
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