自律神経
投稿日：2018.09.05 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！加圧トレーニングスタジオBiplusの藤原で(^○^)
9月に入り大分朝晩は涼しくなりましたね☆
さて、今日はタイトルにもある自律神経について書きます。
自律神経とは、自分の意思とは関係なく体の機能を動かしている神経で
例えば、栄養の吸収、内臓を動かすなど、自分の意思では動かせないものを司どっています。
自律神経が乱れると身体に様々な不調が出て、痩せにくくもなります。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経からなり、
1日の生活の中で2つの神経を切り替えています。
この2つのバランスが崩れると自律神経の乱れた状態となりますが、
自律神経が乱れると、血流の悪化や代謝が下がるなどして、脂肪は燃えにくく無駄な脂肪がつきやすい状態になります。
つまりダイエットを効果的にするためにも自律神経を整える必要があると言う事ですね(^^)/
詳しくは今月更新した店内POPに書いてありますので是非ご覧ください♪
