暑い日には・・・
投稿日：2015.05.29 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは(^_^)/土屋です！
最近、暑さが増し
もう梅雨明けしたのか？という気分になっております(；一_一)
(その前に広島は梅雨入り まだしてませんね。。。)
さて、そんな暑さも厳しくなってきた今日この頃
暑い日には・・・『こまめに水分補給をしましょう！！！！！』
毎年、熱中症で倒れたということを耳にしますが
この時季から夏にかけて
熱中症は起こりやすいので
熱中症対策をしていきましょう！
まず、熱中症は様々な要因が重なって引き起こりますが
予防法を意識して生活することで
熱中症を防ぐことができます（＾ｕ＾）
喉が渇いた～と感じた時には、すでに体内では水分不足になっています。
☆効率的な水分補給(塩分と糖を含んだ飲料水)
☆外出する際は、通気性の良い洋服や帽子、日傘を!!
☆規則正しい生活を
では水分補給にはどんな飲料水が適しているのでしょうか？？
飲む点滴ともいわれる ポカリスエット がお勧めです。
スポーツ飲料でアクエリアスもありますが
アクエリアスはアミノ酸やクエン酸が多く含まれているので
疲労回復！つまり 運動後に補給するのが望ましいです。
熱中症対策には
『人の体に近い水・・・ポカリスエット』で水分補給を（＾ｖ＾）
