広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんばんは河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昨日、今日と雪が降ってますね

室内と屋外の温度差がかなりあるので体調を崩さないようにお気をつけ下さい

こんな寒い日こそトレーニングして身体をあたためましょう！(笑)

と、いうことで会員様の本日のトレーニングの様子です★

今日はヒップのトレーニングをご紹介します(^_^)/

O様

シングルスクワット(片足ベンチ)

Y様

バックキック

ヒップアップのためにしっかり頑張っていただきました(#^.^#)

O様、Y様撮影のご協力ありがとうございました

コレ→
コレ→