サーキットトレーニング～内もも・外もも～
投稿日：2014.11.12 ｜ コメントをどうぞ
こんばんはo(^▽^)o今村です☆
昨日はポッキーの日でしたね♪
ポッキー食べましたか？？？
ポッキーを食べすぎちゃった方、
日頃のトレーニングと共に
サーキットトレーニングをプラスしてみてはいかがでしょうか？(^▽^)
こちらのマシーンは
座って脚を開いたり閉じたりしていくものになります(^O^)/
鍛えられるのが
内もも、外もも、お尻です♪
これは結構苦手な方、気になる方、多いのではないでしょうか？
さぁ、思い立ったら横川店でサーキットトレーニング頑張りましょう(^O^)/
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