夏に向けて、、、
投稿日：2014.04.09 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは、能登谷です
４月も二週目に入りましたが、まだ少し肌寒い日が続いていますね。先週末がお花見だった方も多いのではないでしょうか？
うちの近所の公園の桜は、気が付けば葉桜でしたが、、、
さて、暖かくなるにつれて、洋服は薄着になって行きますが～
みなさん、背中、二の腕、大丈夫ですか
私は約一か月前に、洋服を試着した時に、背中のお肉が大変なことになってるのに気が付き、そこから頑張って鍛えております
。
そのトレーニングの様子を、アップします。
ちょっと画像では分かりにくいのですが、私が使っている器具なんですが、BBライナーと言いまして、これ一つで、使い方を変えると胸や背中、更には内ももも鍛えられるという優れものです。
写真は、バストアップのエクササイズです。結構、地味にきついです。
夏に向けて、頑張って行きましょう
