広島市西区横川のパーソナル加圧トレーニングジム｜加圧トレーニングで筋力アップ・体質改善・ダイエットを促進

こんにちは安井です

今日のトレーニング風景です（‐＾▽＾‐）

ヒップ+もも裏にしっかり効かせています

ヒップリフトにプラスでつま先を立てることでダブル効果です

簡単な動きなのでみなさんもおうちでやってみて下さい(^O^)

N様ありがとうございました

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