日中の暑さを乗り切る
投稿日：2022.04.13 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。
日中の気温がグンっと上がった今日この頃体に力が入らないようななんとも言えない憂鬱感があると思います。
そんな時に身体をシャキッとしてくれる裏ワザをお教えします！
● 朝ご飯をしっかり食べる
お仕事をされている方などもなんとも言えない体のだるさとかありますよね。
それは栄養が足りておらず脳が働いていない、もしくはクエン酸が足りていない可能性があります。
脳が働かないと何をするにも無気力になりますし、クエン酸を摂取することによって疲労回復したりします。
更なる裏ワザを紹介します。
それは水風呂と風呂を交互に入ることです。
イメージとしましてはサウナで身体を温めて一気に冷やすみたいな感じです。
そうすることによって血管が拡張され血流が改善されてアンチエイジング効果があります。
どうしても疲れが抜けない場合はしてみてください。
