習慣付けよう！！
投稿日：2021.10.06 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！！！Biplus横川店の川﨑です！！
皆さんには普段行っている習慣はありますか？
習慣とは人間が普段当たり前のように行う行動のことを言います。
もちろんこの習慣は人によって全く異なります。
さて人間が習慣をつけるまでにはどのくらい時間がかかるでしょうか？
ものによって異なりますが、平均で66日だそうです。
月で表すと2か月ちょっとになりますね。
これは全くの自分の考えなのですが、この習慣付きやすさと付にくさでは
それが日常に取り入れられて違和感があるかないかで変わってくると思います。
例えば、歯磨きみたいな習慣化しやすいものと
20㎞走る方だと圧倒的歯磨きの方が簡単です習慣化しやすいと思います。
習慣が増えるということは時間の使い方が上手だともいえます。
習慣が多い人と少ない人では、習慣にしたもののスキルの数も変わってきます。
人によっては充実している人なんて言う表現もできるのではないでしょうか。
習慣で人は変われますので、まずは簡単な習慣から初めて見てください！！
