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投稿日：2020.03.22 ｜ コメントをどうぞ
本日は腹斜筋を鍛えるメニューをスタッフ同士で行いました(^O^)／
ニーリングサイドスローというメニューを行いました
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動作のポイントは後方に体幹を捻り、その反動を使って相手に素早く投げます！
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