Tarzan☆
投稿日：2018.06.03 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！
加圧トレーニングスタジオBiplusの鈴木です(^O^)
広島も梅雨入りしたと聞いていたんですが
まだだったんですね、、(笑)
来週から梅雨入りですかね(>_<)
さて、タイトル通り今日は雑誌Tarzanについて紹介致します♪
今回のTarzanは「最強の”肉食”」についてです！！
肉食がもたらす8大メリットとは、、、
1、カラダを作る動物性たんぱく質は生き抜くために必要
2、効率の良いアミノ酸スコア100の食品
3、カラダとココロを安定させるトリプトファンが補える
4、肉の脂は免疫力を高めてくれる
5、吸収しやすい鉄分を含む牛肉は、血となり肉となる
6、豚肉に多いビタミンB1は脳の働きを高めてくれる
7、鶏肉に含まれるイミダゾールジペプチドで疲労回復
8、羊肉のLカルニチンは体脂肪燃焼、ダイエットに役立つ
というようにたくさんのメリットがあります。
だからといって肉ばっかり食べるのは良くありません。
栄養のバランスを考えて食事をしましょう（＾○＾）
肉食のメリットなどについて、Tarzanに詳しく載っておりますので
皆様店頭にて是非見てみてください★
