スクワット
投稿日：2017.06.09 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは！
加圧スタジオBiplus横川店の藤原です(^O^)／
今日も先日撮影させて頂いたトレーニングの様子を
ご紹介します♪
たくさん撮らせて頂いたので
小出しにしていきます(笑)
今回は少し変則的なスクワット
基本のスクワットよりやや足幅を広くとり
つま先、膝を外に開きながら
行うスクワットです。
これにより内ももにも効きやすくなり
脚痩せに効果的です！！
またもも裏やお尻にもしっかり効きますよ！
M様撮影のご協力ありがとうございます！
