腹筋強化！
投稿日：2015.03.22 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは
河野ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
本日の会員様のトレーニングの様子です
手に3キロのボールを持って体幹をしっかり使いながら起き上がります。
今度は下腹部
お腹を覗き込んだ状態から足を床に向かって下ろしていきます。
だいぶ暖かくなり、薄着の季節ももうすぐそこです！
これからの時期のためにしっかりトレーニング致しましょう！！
M様撮影のご協力ありがとうございました
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