年末年始
投稿日：2014.12.28 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは(^^)/村田です。
みなさん、2014年もあと4日ですね(・・；)
会員様が口をそろえて言われているのが
「年末年始の食生活が不安…」
とのこと(＞＜;)
確かにどうしても食べ過ぎたり、不規則な時間になったりと心配なことが多いのが正直なところですよね(´□｀｡)
危機感を持って過ごしていただくのはもちろん、いつもトレーニングでやっている簡単に自宅で出来そうなことを思い出してやってみるのも一つだと思います（‐＾▽＾‐）
良い2015年の幕開けをして年明けに元気なお顔を見れることを楽しみにしております(^-^)/
最後に最近食べたバランスの良い食事の例を・・・(笑)
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