サーキットトレーニング～腹筋・背筋～
投稿日：2014.11.23 ｜ コメントをどうぞ
おはようございます(・∀・)今村です★
今日はサーキットトレーニングの中の１つを紹介しようと思います♪
アブドミナルローワーバック♪
こちらは
お腹・背中の筋肉が鍛えられる機械です★
倒して起き上がる！
お腹周りのお肉が気になる…
腰痛で困っている…という方
たくさんおられるとおもいます！
腹筋背筋鍛えましょう★
試してみてはいかがでしょうか？
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