暑い時にかく汗って・・・
投稿日：2010.08.07 ｜ コメントをどうぞ
こんにちは
ＭＡＲＩです
１日、「今日も暑いですねぇ」というセリフを何回いったことか・・・
笑
でも、暑さに負けず！今日もやはりテンションがハイです
さ、ここで豆知識
こんな暑い時は、汗をいっぱいかきますよね～・・・
一日こんなに汗をかくのに、
なんで体重はおちないんだろう・・・？
なんで痩せないんだろう・・・？
と思われている方も、いらっしゃるんではないでしょうか？？
そんな時にかく汗
なんですが・・・実は・・・・・・痩せませんっっっ
笑
それは体温を下げるためだけの汗なので、ダイエットにはいっさいなりません
もし、それで体重が落ちていたとしても、ただ水分がなくなっただけで、
体の状態としては、水分不足・・・ということなんですね
水分不足は、体にとってもっとも危険な状態です
汗もかきにくくなり、脱水症状をおこしたり、体温が下がりにくくなって、熱中症になる恐れも・・・
ですので、夏は見えない汗もたくさん出ていますので、常に水分補給をしてくださいね
また、Ｂｉｐｌｕｓで適度な運動と、筋力をつけていただいて、
この夏を乗り切っていきましょう
