☆コンビニエクササイズ☆
投稿日：2010.07.30 ｜ コメントをどうぞ
こんばんゎ(。・ω・)ノ
今日は改めてサーキットトレーニングにつぃて書いてみたぃなぁと
通称《コンビニエクササイズ
》とゆわれてる位、手軽＆気軽にできるのがサーキットのメリット
運動時間は30分でオケ
1日30分で【脂肪がもえやすぃ体質づくり】の運動ができちゃう
↓↓Why？
有酸素運動
と筋力トレーニングを交互にすることにょり、一般の有酸素運動に比べて3倍以上脂肪燃焼効果があるのです。
なので効率もいぃ為、うちの店でもオススメしてます
実際に「血行がよくなった」「肩こりが少し楽になった」‥と言ってくださった会員様もおっちゃって、凄くうれしかったです
トレーニングに飽きなぃ様に日々BGM♪を変えてみたり、トークもしつつで(勿論もくもくモクモクとして頂いても大丈夫です
)
これからもお客様に楽しく、効率ょく運動していただける様にナミキも心がけてぃきたいと思う今日この頃です
話がへたくそなナミキですが許してくださぃ(泣)
ちなみに3500円～です
写真値段が切れてるorz
只今３０分フィットネス
通称 【サーキット
】
無料体験実施中！！！！
加圧トレーニングスタジオ Biplus
広島市西区横川町3丁目１２－１４ ミタキヤ横川ビル６F
℡０８２－２９６－９３３３
ホームページ https://www.biplus.jp/
メール info@biplus.jp
