Biplus 横川店 前回の続き（毎日の筋トレは良くない） こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。今回は前回のお話の続きを話します。スプリットルーティーンを組んで日ごとで違う部位を鍛えてその間他の筋肉は休める！まで話しましたね。で… 2022.04.03
Biplus 横川店 毎日の筋トレは良くない！！ こんにちは！BIPLUS BEAUTY横川店の川崎です。本日は毎日の筋トレがどのような効果をもたらすかの説明をします。まず筋トレをして筋肉を刺激することにより筋繊維が切れます。この切… 2022.04.01
